Какво е SPF?: Колко дълго трае и от какъв се нуждаеш?

SPF е от съществено значение за защита на кожата от въздействието на ултравиолетовите лъчи в ежедневието. Открий как действа SPF, какво означават цифрите на факторите, кои да използваш и как да нанасяш.

КАКВО Е SPF И КАКВО СИМВОЛИЗИРА?

SPF е съкращение от слънцезащитен фактор, което означава времето, през което слънцезащитният продукт ще предпазва кожата ти от UV лъчите. Колкото по-висок е SPF, толкова по-дълго ще продължи защитата. Научи всичко, което трябва да знаеш за SPF, включително колко дълго трае фактор 50, как действа и кое число е най-подходящо за твоята кожа.

КАКВО ОЗНАЧАВА ЧИСЛОТО НА SPF?

Числото на SPF ти показва колко време може да ти отнеме да изгориш, след като си го нанесла, в сравнение с това да не ползваш никакъв крем. Като пример: ако можеш да прекараш 10 минути на слънчева светлина, без да изгориш, лосион с SPF10 ще умножи това "време за самозащита" по 10, което се равнява на 100 минути.

Но имай предвид, че това е само приблизителна стойност, тъй като може да не ти отнеме толкова време, за да изгориш, в зависимост от сезона, времето или дори географското ти местоположение.

КАК ДЕЙСТВА SPF?

Активните съставки на слънцезащитните продукти защитават кожата, като отразяват или абсорбират UV лъчите и предотвратяват уврежданията, причинени от слънцето. Физичните (наричани още минерални) слънцезащитни продукти отразяват UV лъчите, докато химичните слънцезащитни продукти ги абсорбират. Количеството на филтрираните UV лъчи зависи от нивото на SPF, което нанасяш:

SPF15 блокира 93 % от UVB лъчите
SPF30 блокира 96,7 % от UVB лъчи
SPF50 блокира 98 % от UVB лъчите
SPF100 блокира 99% от UVB лъчите

UVB лъчите никога не могат да бъдат напълно филтрирани, поради което е важно да нанасяш отново SPF защита поне на всеки 2 часа.

Жена с афро коса, нанасяща крем Nivea SPF

КАКЪВ SPF ТРЯБВА ДА ИЗПОЛЗВАШ?

Силата на SPF в лосиона ти трябва да е поне 30 и да се избира в зависимост от типа кожа, процеса на нанасяне и плановете ти за деня.

ИЗБОР НА ПОДХОДЯЩ SPF ЗА ТВОЯ ТИП КОЖА

Противно на това, което може би си мислим, процентът на меланин, наличен в кожата ти, който прави цвета на кожата ти по-тъмен, не влияе на нивото на SPF, от което се нуждаеш. По-тъмната кожа все пак трябва да бъде защитена от вредните лъчи с поне SPF 30. Когато обаче имаш по-светъл цвят на кожата, трябва да нанасяш слънцезащитен продукт по-често, тъй като меланинът в кожата ти може да не устои толкова дълго на слънцето.

Минималното ниво на SPF, препоръчвано за всеки тип кожа през обикновения ден, е:
Суха кожа: използвай SPF 30
Чувствителна кожа: SPF 50: тъй като кожата е по-податлива на увреждане, фактор 50 ще осигури по-силна защита
Зряла кожа: използвай също SPF 50 по причини, подобни на тези при чувствителната кожа, тъй като с възрастта кожата става по-крехка.

Това, което трябва да запомниш за числото SPF, е: колкото по-високо е то, толкова по-дълго и по-добре е защитена кожата ти от UV лъчите. Ако имаш заболяване на кожата и не си сигурна какъв SPF трябва да използваш, бихме те посъветвали да се консултираш с твоя лекар.

ТРЯБВА ДА ИЗБЕРЕШ SPF 50 ИЛИ 30? КАКВА Е РАЗЛИКАТА?

SPF 50 осигурява приблизително 98% защита от UVB лъчи, докато SPF 30 осигурява приблизително 96,7%. Нивата на защита над SPF 50 осигуряват само незначителна допълнителна защита и нито едно ниво на защита SPF не може да осигури 100% защита. В повечето ситуации SPF 30 е достатъчна защита, при условие че се нанася правилно - SPF 50 остава по-безопасният вариант за предотвратяване на увреждания, причинени от слънцето.

КАК ДА НАНАСЯМЕ SPF

На първо място, цялото ти тяло трябва да бъде покрито със слънцезащитен крем. Неправилното нанасяне дори на най-добрия слънцезащитен лосион ще остави части от кожата ти изложени на опасните ултравиолетови лъчи на слънцето. При правилното нанасяне на SPF трябва да покриеш напълно всички непокрити участъци и да нанасяш повторно толкова често, колкото е необходимо, за да поддържаш безопасно количество UV защита.
Количеството SPF, което трябва да нанесеш за покриване на цялото тяло, се различава в зависимост от възрастовия диапазон:

На възраст под 3 години: Използвай минимум 5 до 10 ml слънцезащитен продукт, но винаги дръж бебетата на сянка и далеч от пряка слънчева светлина.
Децата (на възраст 3-5 години) се нуждаят от поне 10-15 ml - за повече подробности относно безопасността на малките, прочети съветите за слънцезащита за деца на NIVEA
Децата (на възраст от 5 до 10 години) се нуждаят от поне 15-20 ml.
За цялостно нанасяне на тялото възрастните се нуждаят от поне 30 ml.

За да нанесеш правилно SPF върху лицето си, нанеси го като последна стъпка от рутинната си грижа за кожата и покрий областта на гърдите и шията. NIVEA препоръчва да нанасяш слънцезащитния продукт 20-30 минути преди да се изложиш на слънце, защото кожата ти ще има нужда от време, за да абсорбира SPF.

жена, нанасяща слънцезащитен крем Nivea върху сина си

КОЛКО ДЪЛГО ИЗДЪРЖА SPF 50 И КОЛКО ЧЕСТО ТРЯБВА ДА ГО НАНАСЯШ ОТНОВО?

SPF50 трябва да те защитава 50 пъти по-дълго, отколкото кожата ти е в състояние да се защити по естествен път. Не забравяй обаче, че колкото по-нисък е SPF и колкото по-дълго време е минало от нанасянето, толкова по-малко UVB лъчи ще бъдат филтрирани, така че повторното нанасяне на всеки два часа е силно препоръчително.

Ако плуваш или спортуваш, трябва да нанасяш SPF по-често, тъй като потта и водата могат да изчерпят защитата му по-бързо. Удобен начин да се подсигуриш, че защитата ти ще бъде допълнена през целия ден, е да имаш слънцезащитен крем за пътуване с SPF 30 или 50.

КОЙ SPF Е ПОДХОДЯЩ ЗА ЛИЦЕТО?

SPF 50 ще ти осигури най-добра защита, но и по-ниските нива са подходящи, стига да се нанасят правилно и да се поддържат през целия ден.

Уврежданията, причинени от слънцето, са една от основните причини за преждевременното стареене, затова защитата на кожата от неговите лъчи може да ти помогне да запазиш младежкия си вид. Въпреки че стареенето е красив процес, увреждането от слънцето трябва да се избягва.

Лицето ти е една от най-изложените на слънце части на тялото, затова ежедневното нанасяне на SPF е силно препоръчително, за да го предпазиш. Използването на крем за лице, съдържащ SPF, е един от най-добрите начини да направиш това, тъй като всеки ден, особено когато е облачно, е лесно да забравиш тази последна стъпка в рутинната грижа за кожата.

Овлажняващите кремове NIVEA със SPF могат лесно да бъдат въведени в рутинната ти грижа за кожата. Всички те са внимателно създадени с подхранващи съставки, за да отговорят на ежедневните нужди на кожата и същевременно да осигурят допълнителна защита с SPF: от освежаващи дневни кремове, тонирани кремове, до кремове против бръчки, като всички те те предпазват от UV лъчите.

Жена, която държи крем за лице Nivea Cellular

ЗАЩИТИ КОЖАТА СИ ОТ СЛЪНЦЕТО, КАТО СЪЩЕВРЕМЕННО Я ХИДРАТИРАШ

Жена с къдрава коса, която държи крем Nivea Protect and Moisture SPF

Ако искаш да осигуриш на кожата си максимална защита от UV лъчите, открий NIVEA Sun Protect & Moisture Ultra Лосион SPF50+. Обогатен с витамин Е, антиоксидантът защитава и укрепва кожната бариера, като същевременно осигурява 48-часова хидратация. Устойчивата формула е разработена така, че да е издръжлива на пот и да не лепне, което ти позволява да се наслаждаваш на престоя на открито, без да се притесняваш за увреждане от слънцето.

Грижливо разработен, за да осигури на лицето ти незабавна и надеждна защита, NIVEA SUN Triple Protect Флуид За Лице SPF50+ ще се абсорбира от кожата ти по-бързо за ускорено действие, без усещане за омазняване, подходящ и под грим. Този слънцезащитен продукт за лице ще предпази кожата ти от: UV лъчи, замърсяване и синя светлина.

Пълната ни гама слънцезащитни продукти NIVEA е разработена и тествана от експерти за надеждно ефективна защита, като същевременно съдържа допълнителни подхранващи съставки, които се грижат за твоята кожа.