7 причини за чувствителна кожа и как да се грижим за нея

Всичко, което трябва да знаеш за чувствителната кожа и как да се грижиш за нея

Какво съдържа тази статия:

Време за четене: 12 минути

Какво представлява чувствителната кожа?
7 причини за чувствителна кожа
Внезапна чувствителност на кожата, какво да правим?
Значение на слънцезащитата за чувствителна кожа
Преглед на фактите
Избор на подходяща грижа за чувствителна кожа
Рутинна грижа за чувствителна кожа
Рутинна грижа за чувствителна кожа при мъжете
Обобщение
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ЧУВСТВИТЕЛНАТА КОЖА?

Чувствителната кожа е често срещан проблем за много хора, който се характеризира с повишена реактивност към различни външни и вътрешни фактори. Чувствителната кожа се проявява чрез различни признаци като зачервяване, сърбеж, усещане за парене и сухота. Тя може да реагира неблагоприятно на определени продукти за грижа за кожата, фактори на околната среда или дори на емоционален стрес. Обръщайки внимание на тези признаци, можеш да помогнеш за идентифицирането на чувствителната кожа и да предприемеш подходящи грижи за нея.

Защо кожата ми е чувствителна?

7 ПРИЧИНИ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА

Въпреки че точните причини за чувствителната кожа са сложни, няколко основни фактора допринасят за нейното развитие и изостряне.

Генетика:
Семейната история може да повлияе на естествената бариерна функция на кожата и на способността ѝ да задържа влага, което прави някои хора по-податливи на дразнене и алергични реакции.
Дисфункция на кожната бариера:
Най-външният слой на кожата е защитна бариера, която предпазва от стресовите фактори на околната среда и поддържа баланса на влагата. При хора с чувствителна кожа хидролипидната бариера може да е нарушена или отслабена, което позволява на дразнители, алергени и микроби да проникват по-лесно.
Фактори на околната среда:
Излагането на тежки метеорологични условия, замърсяване, ултравиолетова радиация и отопление или климатизация на помещенията може да изостри симптомите на чувствителната кожа. Те могат да предизвикат възпаление, оксидативен стрес и дехидратация, което допълнително да наруши бариерната функция на кожата и да повиши чувствителността ѝ.
Алергени и дразнители:
Чувствителната кожа може да реагира на определени вещества в продуктите за грижа за кожата, козметиката, почистващите препарати и дрехите. Алергени като някои консерванти и оцветители или ароматизатори понякога могат да предизвикат реакции, а дразнители като агресивни почистващи препарати и алкохол (етанол) могат да причинят зачервяване.
Основни състояния на кожата:
Кожни заболявания като екзема, розацея, псориазис и себореен дерматит включват възпаление и нарушена бариерна функция на кожата, което води до повишена чувствителност. За това е важно да се консултирате с дерматолог за индивидуален план за грижа за кожата.
Хормонални промени:
Колебанията в нивата на хормоните, особено по време на пубертета, бременността, менопаузата и менструалния цикъл, могат да повлияят на чувствителността на кожата. Хормоналните промени могат да повлияят на производството на себум, на нивата на хидратация на кожата и на възпалителния отговор на кожата.
Фактори, свързани с начина на живот:
Някои фактори, свързани с начина на живот, като стрес, недостатъчен сън, неправилно хранене и тютюнопушене, също могат да повлияят на здравето на кожата и да изострят чувствителността.

ВНЕЗАПНА ЧУВСТВИТЕЛНОСТ НА КОЖАТА? ЕТО КАКВО ДА НАПРАВИШ

Изпитването на внезапна чувствителност на кожата може да бъде тревожно и неприятно, но могат да се предприемат някои стъпки за ефективно справяне с нея или за намаляване на признаците ѝ:

След като установиш потенциалния причинител, избягвай по-нататъшното му наличие, за да предотвратиш изострянето на чувствителността.
Премини на продукти за грижа за кожата, предназначени за чувствителна кожа, съдържащи успокояващи съставки като алое вера, декспантенол или лайка, които могат да помогнат за облекчаване на зачервяването, сърбежа или дразненето.

Ако внезапната чувствителност продължава или се влошава въпреки тези мерки, е необходимо да се консултираш с дерматолог или специалист по грижа за кожата за индивидуален съвет и възможности за лечение.

млада жена, използваща продукт Nivea Derma Skin Clear

Акне и чувствителна кожа

Акнето и чувствителната кожа често се съчетават, което представлява особено предизвикателство за рутинната грижа за кожата. Чувствителната кожа може да реагира неблагоприятно на агресивните процедури за лечение на акне, което води до повишено зачервяване, дразнене и сухота. Изключително важно е да използваш нежни, некомедогенни продукти, разработени специално за чувствителна кожа, за да избегнеш изостряне на пъпките или други симптоми на акне.

Отнасяй се внимателно към чувствителната
Избягвай да използваш продукти с груби съставки, тъй като е важно да се отнасяш деликатно към чувствителната кожа. Например избери нежни ексфолианти като млечна киселина, които ексфолират кожата, като премахват мъртвите кожни клетки, без да дразнят чувствителната кожа.
Въвеждай продуктите постепенно
Когато въвеждаш нови продукти за грижа за кожата в рутинната си програма, е препоръчително да действаш внимателно. Постепенното въвеждане на нови продукти ти позволява да разбереш как реагира кожата и да установиш евентуална чувствителност или нежелани реакции.
Избягвай да претоварваш кожата си
Използването на твърде много продукти понякога може да влоши съществуващите кожни състояния, което да доведе до допълнителни възпаления и пъпки, така че избирането на минималистична рутинна грижа за кожата може да бъде от полза.

ЗНАЧЕНИЕ НА СЛЪНЦЕЗАЩИТАТА ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА

Чувствителната кожа е особено уязвима към излагане на слънце поради по-слабата си структура и намалената устойчивост към външни фактори като UV радиацията. Ето защо слънцезащитата е от решаващо значение, тъй като помага за предпазване на кожната бариера от увреждане, предизвикано от UV лъчението, което може да увеличи риска от зачервяване и раздразнение.

Включвайки широкоспектърен слънцезащитен продукт в ежедневната грижа за кожата, хората с чувствителна кожа могат да сведат до минимум риска от дългосрочно увреждане, да поддържат здравето на кожата и да запазят по-равномерен тен и текстура.

Слънцезащита

ПРЕГЛЕД НА ФАКТИТЕ

Чувствителна кожа

Разпространение: Чувствителната кожа засяга значителна част от населението, като се смята, че от 20% до 50% от хората съобщават за някаква степен на чувствителност на кожата.

Признаци: Зачервяване, сърбеж, усещане за парене, сухота и дискомфорт при излагане на определени фактори.

Причинители: Различни фактори, като алергени, някои продукти за грижа за кожата, хормонални промени, метеорологични условия и основни кожни заболявания, могат да доведат до чувствителна кожа.

Лечение: Лечението на чувствителната кожа често включва използване на щадящи продукти за грижа за кожата, избягване на известните отключващи фактори, справяне с основните кожни заболявания и въвеждане на промени в начина на живот за намаляване на чувствителността.

ИЗБОР НА ПОДХОДЯЩА ГРИЖА ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА

Ако имаш чувствителна кожа, трябва да се увериш, че използваш особено нежни и щадящи продукти за грижа за чувствителна кожа. Ето няколко съвета, които ще ти помогнат да избереш правилните:

Млада жена използва лосион за тяло без парфюми NIVEA Repair & Care

Хипоалергенни формули: Избери кремове и овлажнители с етикет „хипоалергенен“, тъй като те са разработени така, че да сведат до минимум риска от алергични реакции и раздразнения. Ако нямаш конкретни алергии, а по-скоро обща чувствителност, можеш да избереш да използваш продукти, предназначени за чувствителна кожа.
Успокояващи съставки: Търси продукти с успокояващи съставки, които успокояват и хидратират чувствителната кожа, без да предизвикват дразнене. Например глицеринът осигурява хидратация и успокояващ ефект, а провитамин В5 (декспантенол) лекува и защитава, като облекчава сърбежа и усещането за дискомфорт. Комбинацията от тези две съставки се съдържа в NIVEA лосион за тяло Repair & Care, който спомага за успокояване на много сухата и чувствителна кожа и укрепва защитната ѝ бариера, за да предотврати загубата на влага.
Текстура и консистенция: Избирай кремове и овлажнители с лека, немазна текстура, която лесно попива в кожата. Тежките формули може да се усещат неприятно и да изострят чувствителността при някои хора.
Тестове с пластири: Преди да нанесеш нов крем или овлажнител върху цялото си лице, направи тест върху малък участък от кожата (обикновено в сгъвката на лакътя), за да провериш въздействието му върху чувствителната кожа.
Консултирай се с дерматолог: Ако не си сигурна кои продукти са подходящи за твоята чувствителна кожа, консултирай се с дерматолог. Той може да ти даде индивидуални препоръки въз основа на твоя тип кожа и специфични проблеми.

РУТИННА ГРИЖА ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА

За да се погрижиш за чувствителната кожа, може да е от полза да приложиш минимален подход.

Почистване: Започни с нежен почистващ продукт, тъй като той ефективно ще отстрани мръсотията, мазнините и замърсяванията от кожата ти, без да я лишава от естествените ѝ масла или да предизвиква дразнене.

Опитай NIVEA Soothing успокояваща мицеларна вода за чувствителна кожа с комплекс от аминокиселини и декспантенол, която нежно почиства кожата и премахва грима, като същевременно я успокоява и хидратира.
Овлажняване: Използвай нежен овлажнител, за да хидратираш кожата си. NIVEA Подхранващ дневен крем за суха кожа интензивно подхранва кожата и я хидратира в продължение на 24 часа.

Осигурява усещане за комфорт благодарение на формулата си, специално обогатена с комплекс за интензивна хидратация NIVEA, масло от сладък бадем с естествен произход и масло от карите.
Слънцезащита: Направи нанасянето на слънцезащитен крем задължителна част от сутрешната грижа за кожата и не забравяй да го нанасяш отново на всеки два часа. Серията NIVEA SUN UV FACE - Слънцезащитни кремове за лице предлага защита за всички типове кожа, за да се наслаждаваш безопасно на слънцето.

РУТИННА ГРИЖА ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА ПРИ МЪЖЕТЕ

Мъжете с чувствителна кожа често се сблъскват с различни предизвикателства, когато става въпрос за грижа за лицето и бръснене. Индивидуалната рутинна грижа за чувствителна кожа може да помогне за облекчаване на дискомфорта и поддържане на здрав вид на кожата.

Почистване: Започни рутинната си грижа за кожата с почистващ продукт за лице, за да отстраниш нечистотиите и излишната мазнина. Витамин Е и ментол в NIVEA MEN Sensitive Измиващ гел за лице могат да помогнат за отпушване на порите и да предотвратят появата на пъпки, като същевременно поддържат кожата гладка.
Бръснене: Мокрото бръснене е по-нежно към чувствителната кожа в сравнение със сухото бръснене, затова е важно преди това да намокриш добре лицето си.
След това нанеси NIVEA MEN Гел за бръснене Sensitive върху зоната, която искаш да обръснеш. Формулата без алкохол (0% етилов алкохол) съдържа екстракти от лайка и хамамелис (известен още като хамамелис), които предпазват кожата от признаци на раздразнения, свързани с бръсненето, за гладко и ефикасно бръснене. Помисли за бръснене по посока на растежа на косъма, тъй като бръсненето срещу него може да предизвика дразнене и врастване на косъмчета.
След бръснене: След бръснене изплакни лицето си с хладка вода. Подсуши кожата си, като я потупваш внимателно с кърпа, като избягваш търкането, тъй като това може да раздразни допълнително кожата. NIVEA MEN Балсам за след бръснене SENSITIVE съдържа лайка и витамин Е и помага за успокояване на признаците на раздразнение на прясно обръснатата кожа и осигурява интензивна хидратация.
Овлажняване: За да поддържаш кожата хидратирана, използвай Крем за лице NIVEA MEN SENSITIVE. Нежната му формула без алкохол (етилов алкохол) съдържа витамин Е и екстракт от лайка и осигурява незабавно и дълготрайно облекчение за чувствителната кожа.
Слънцезащита: За да завършиш рутинната си процедура, включи слънцезащитен крем за лице, за да защитиш кожата си от вредните UV лъчения.

NIVEA MEN SENSITIVE

ОБОБЩЕНИЕ

Чувствителната кожа се характеризира с повишена чувствителност към външни и вътрешни фактори. Изключително важно е да разбираш и ефективно да се грижиш за чувствителната кожа, за да запазиш нейния здрав и ярък вид. Чувствителната кожа се проявява чрез различни признаци като зачервяване, сърбеж, усещане за парене и сухота. Тя може да реагира неблагоприятно на определени продукти за грижа за кожата, фактори на околната среда или дори на емоционални стресови фактори. Лечението обикновено включва използване на щадящи продукти, избягване на провокиращите фактори, справяне с основните заболявания и промени в начина на живот, за да се намали чувствителността. Необходимо е също така да се има предвид, че справянето с чувствителната кожа наред с акнето изисква внимателно прилагане на процедурите.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Какво причинява чувствителна кожа?

Чувствителната кожа може да бъде причинена от различни фактори, включително генетика, фактори на околната среда, продукти за грижа за кожата, хормонални промени, основни кожни заболявания и фактори, свързани с начина на живот.

Как да се грижа за чувствителна кожа?

За да се грижиш за чувствителна кожа, трябва да използваш нежни продукти за грижа за кожата, да избягваш някои съставки и фактори от околната среда, които могат да предизвикат реакция на кожата, да я предпазваш от ултравиолетовите лъчи със слънцезащитни продукти и да водиш здравословен начин на живот с управление на стреса и достатъчна хидратация.

Мога ли да използвам ексфолианти или ретиноиди, ако имам чувствителна кожа?

Ексфолиантите и ретиноидите могат да бъдат агресивни към чувствителната кожа и да предизвикат раздразнение. Важно е да действаш предпазливо и да избираш нежни ексфолианти с меки съставки или да се консултираш с дерматолог, преди да включиш тези продукти в рутинната си грижа за кожата.

Как да третираш чувствителната кожа на лицето?

Грижи се за чувствителната кожа на лицето, като използваш щадящи продукти, разработени за чувствителна кожа, редовно я овлажняваш и я предпазваш от слънцето със слънцезащитен крем SPF 30+.

Как да разбереш дали имаш чувствителна кожа?

Ако често усещаш зачервяване, сърбеж или дискомфорт след използване на продукти за грижа за кожата или излагане на определени фактори, като често миене, замърсяване или определени климатични условия, вероятно имаш чувствителна кожа.

Кои съставки са полезни за грижата за чувствителна кожа?

Съставки като провитамин В5 (декспантенол), глицерин и масло от гроздови семки могат да бъдат полезни за чувствителната кожа, като помагат за овлажняване, укрепване на кожната бариера и успокояване на чувството на раздразнение.